Совершенно здоровые люди нередко задают вопрос, почему от кальяна болит голова и что может скрываться за этим ощущением.
Надо заметить, что после кальяна могут появляться и другие неприятные симптомы, к примеру, тошнота, усталость, боязнь света.
Причины болей
Первое что необходимо определить, перед тем как курить кальян – это то, что используется для его заправки. Зачастую используется специальный приготовленный табак с добавками, которые приятно пахнут.
В такой заправке есть никотин, который при курении попадает в организм, но надо знать, что такой никотин в несколько раз опаснее, чем сигаретный.
Связано это с тем, что проходят через воду, дым размягчается и курящий может вдыхать его глубоко и много.
Кроме того, принято курить кальян длительное время, примерно по полчаса, а за этот период организм получает много никотина, вот почему может становиться плохо и болит голова.
Недомогания после кальяна точно появятся, если курить его на пустой желудок.
Также в табачной заправке для кальяна есть различные ароматизаторы, что сделаны на синтетической основе, поэтому они оказывают негативное воздействие на организм, особенно на нервную систему, вот почему еще может болеть голова.
Некоторые предпочитают использовать вместо воды или молока, спиртные напитки и делать кальян с алкоголем. Такая методика часто практикуется, но не рекомендуется, особенно те, кто курят кальян давно и долго.
Алкогольные пары, вместе с дымом быстро всасываются в организме, и это происходит в большом объеме.
После такого курения у организма начинается интоксикация, иными словами обычное отравление алкоголем, это еще одна причина, почему болит голова.
В случае головокружение после употребления кальяна, причиной может быть низкокачественный уголь.
Многие люди предпочитают покупать недорогие заправки и уголь, применяют древесные угли, а использовать их запрещается.
Такой уголь включает в себя токсины и другие вредные вещества, которые приводят к отравлению организма, поэтому после курения могут быть неприятные ощущения.
В некоторых случаях причина, почему болит и кружится голова, является неправильный розжиг. В таком случае ароматная заправка начинает гореть, а не тлеть, что приводит к появлению угарного газа.
Такое вещество очень вредно для организма, поскольку не хватает кислорода. За счет этого курильщика подташнивает, болит и кружится голова.
Если курить постоянно и подолгу, то возможно развитие обезвоживания. Это вызвано частыми вдохами и выдохами, которые избавляют от жидкости в организме.
Лечение
Зная, почему болит голова после кальяна, необходимо еще понимать, как остановить боли и другие виды недомогания. Для этого нужно правильно делать кальян и правильно его курить.
Если же приступ уже появился, то нужно использовать несложные рекомендации:
- Можно после кальяна попробовать поесть, даже в том случае если нет аппетита. Продукты питания позволяют сократить негативное влияние дыма.
- Для улучшения циркуляции крови по организму и притока кислорода необходимо выпить кружку крепкого чая или кофе. Но такими напитками лучше не злоупотреблять, поскольку можно получить обратное действие, вот почему голова может болеть сильнее.
- Для купирования приступа можно просто выйти на улицу и немного подышать воздухом, в крайнем случае, просто проветрить помещение. За счет притока кислорода вредные вещества, токсины будут быстрее выходить из организма, сосуды улучшат работу и боль может пройти.
- Если голова болит очень сильно после приема кальяна, то можно использовать обезболивающие средства, что могут сократить боли. Для этого можно использовать «Цитрамон» или «Анальгин».
Если описанные методы лечения не помогают, в таком случае лучше обратиться к доктору и вовсе отказаться от курения.
Доктора могут провести диагностирование, после чего установят причины и диагноз, а также укажут на правильные методы лечения в конкретном случае.
Профилактические мероприятия
Чтобы не появлялись боли необходимо использовать профилактические меры, ведь предупредить проблему проще, нежели проводить лечение.
Профилактика головных болей после кальяна довольно простая:
- Не следует пользоваться спиртным для того, чтобы наполнять чащу, даже жидкостью в которой есть совсем немного спирта. Нужно помнить, что алкоголь не может сочетаться с медикаментозными препаратами, особенно с анальгетиками. Во время употребления лекарств курение кальяна может только усугубить приступы, в результате сильного отравления.
- Нужно контролировать угли, чтобы они не успевали сгорать. Для этого потребуется все правильно делать.
- Следует пить много воды во время курения кальяна и лучше использовать обычную воду, чай каркаде или травяные чаи.
- Во время курения дым надо тянуть не быстро и плавно. Не нужно стараться сразу наполнять легкие большим количеством дыма, чтобы не очень сильно вредить организму. Лучше всего курить в компании друзей.
- Перед тем, как начинать курить, лучше всего поесть или во время такого рода отдыха использовать различные закуски.
- Надо подбирать качественный табак и уголь, поскольку от этого зависит качество дальнейшего процесса.
- В кальянные надо ходить только в те, что проверенные и имеют хорошие отзывы.
- В процессе рекомендуется втягивать дым не друг за другом, а чередовать с вдыханием обычного воздуха. Таким образом, после затяжки дыма, нужно делать 5 обычных вдохов.
Используя указанные профилактические меры, советы можно исключить головные боли после процесса, а если они уже появляются, то используя средства для лечения можно их купировать.
Конечно, лучше не злоупотреблять таким занятием, поскольку это вредно для здоровья.
Если в процессе появляется вкус гари, то нужно заканчивать курить, поскольку организм будет отравлен. Во всем должна быть мера, тогда от процесса можно получить удовольствие и релаксацию.
