Как избавиться от головокружения в домашних условиях

Оценка статьи:
4.33 / 5 (3 голосов)

Головокружение является довольно неприятным ощущением, которое может появиться из-за большого количества причин.

У многих людей оно возникает после тяжёлого трудового дня. Как снять головокружение? Ответ будет дан в статье.

Симптоматика

Прежде, чем предпринимать какие-либо меры, которые могут помочь избавиться от головокружения, необходимо разобраться с тем, какими симптомами оно сопровождается.

Это важно, в первую очередь, для того, чтобы отличить банальный недуг, возникший из-за переутомления от опасной патологии.

Итак, головокружение сопровождается такими симптомами:

  • Апатия. У больного нет настроения и желания предпринимать какие-либо действия.
  • Слабость и недомогание. Во время головокружения, человеку трудно стоять на ногах. У него практически полностью отсутствуют силы.
  • В конечностях возникает тремор.
  • В глазах появляются яркие вспышки и «мушки». У некоторых больных, во время головокружения темнеет в глазах. Данный симптом всегда проявляется в том случае, если головокружение возникло из-за резких скачков артериального давления.
  • Нарушение нормальной работы сердца. Это приводит к возникновению трудностей с дыханием. У больного учащается сердцебиение, ему трудно сделать глубокий вдох.
  • Бледность кожи. В некоторых случаях, когда у человека кружится голова, на его коже появляются красные пятна.
  • Сухость во рту.
  • Повышенная потливость из-за сильного жара.
  • Холодный пот, выступающий на всём теле. Данный симптом проявляется не всегда.
  • Сильная головная боль.
  • Тошнота, которая, в некоторых случаях, сопровождается рвотой.

Почему возникает головокружение?

к содержанию ↑

Провоцирующие факторы

Данный недуг может быть спровоцирован целым рядом причин. Перечислим основные:

  1. Физическое переутомление. Когда человек устаёт, у него часто возникают головные недуги. Если у него кружится голова – это говорит о необходимости отдыха. Возможно, больному следует взять на работе отдых и выспаться. После полного восстановления сил, человек чувствует себя отдохнувшим и, самое главное, здоровым.
  2. Психоэмоциональные напряжения. Многие люди видели детей, которые пребывают в состоянии психоэмоционального напряжения. Обычно, родители всегда реагируют на проявление стресса своего ребёнка, и правильно делают, ведь такое состояние практически всегда сопровождается сильным головокружением. Стресс и невроз могут провоцировать возникновение головокружения не только у детей, но и у взрослых. Чтобы избавиться от этого недуга, возникшего на нервной почве, необходимо вернуться в комфортное психологическое состояние.
  3. Неправильное питание. Этот провоцирующий фактор может быть разделён на большое количество причин. Во-первых, головокружение может возникнуть вследствие недостатка глюкозы в организме человека. Во-вторых, данный недуг провоцирует длительное голодание. Всё дело в том, что если головной мозг не будет получать необходимо ему микроэлементы вместе с кровью, это приведёт к головокружению. А полезные микроэлементы человеческий организм получает вместе с кровью.
  4. Обезвоживание. Когда человек длительное время изнурял себя физическими нагрузками, у него может закружиться голова. Всё дело в том, что вместе с потом, из кожи выделяется жидкость, отсюда – обезвоживание организма.
  5. Не соблюдение режима дня.
  6. Беременность. У многих беременных женщин, вследствие раннего токсикоза, может кружиться голова, особенно, по утрам. Как избавиться от головокружения при беременности? К сожалению, этот недуг сложно купировать женщинам «в положении». Но если девушка не будет делать резких движений, то шанс возникновения головокружения снижается.
  7. Длительное пребывание на солнце. Головокружение, в данном случае, является одним из побочных эффектов теплового удара. Головной убор помогает избежать возникновения этого недуга.
  8. Частые резкие движения.

Также отдельно следует выделить группу факторов, связанных с заболеваниями. Есть ряд болезней, которые сопровождаются проявлением этого симптома.

Пациентам, страдающим одним из таких недугов, нельзя избавиться от головокружения в домашних условиях.

Попытки лечить недуг за пределами медицинского учреждения не принесут никаких результатов.

Если у человека часто кружится голова и при этом у него отмечается повышение температуры тела, есть высокий риск инфекционного поражения головного мозга или вестибулярного аппарата.

В данном случае, больного необходимо срочно госпитализировать. Оказать ему помощь смогут только квалифицированные специалисты.

к содержанию ↑

Оказать себе помощь самостоятельно

Быстро снять приступ головокружения, возникшего из-за стресса или переутомления, можно самостоятельно в домашних условиях.

Для этого больному необходимо сделать следующее:

  • Нужно принять лежачее положение. Если у человека нет возможности лечь, он должен куда-либо сесть. Со стула или с кровати следует убрать ненужные вещи, чтобы они не мешали. Почему важно сесть или лечь? Дело в том, что когда у человека сильно кружится голова, его ноги становятся «ватными», то есть он может упасть. Чтобы избежать падения и ушиба, следует прилечь. Как именно должен лежать больной? Рекомендуется лечь на спину и слегка приподнять ноги, это улучшит приток крови к мозгу и недуг быстро отступит.
  • Больной должен выпить воды. С помощью питья можно снять приступ головокружения, вызванного обезвоживанием организма. Не обязательно пить только воду. Человек, страдающий данным недугом, может заварить себе чаю, налить сока или кваса, главное – не пить кофе, так как это усугубит его состояние.
  • Необходимо правильно питаться. В рационе больного обязательно должна быть жидкая пища. Ему следует есть супы и бульоны.
  • Больной должен съесть шоколадку. Шоколад помогает быстро и эффективно избавиться от головокружения, возникшего по причине недостаточного количества сахара в крови. Данное явление часто встречается у пациентов, страдающим сахарным диабетом. Когда человек съест шоколад – это поднимет уровень сахара в его крови, что приведёт к улучшению самочувствия.
  • Важно сконцентрировать своё внимание на каком-либо объекте. Если головокружение приводит к сильному помутнению рассудка, человеку следует посмотреть на что-либо и удерживать взгляд не менее 1 минуты. Такая зрительная концентрация позволит контролировать собственное сознание. Другими словами, больному не грозит обморок.
  • Нужно дышать нашатырным спиртом. Если человек находится в предобморочном состоянии, то оказать себе помощь в домашних условиях можно, подышав парами нашатырного спирта.
  • Больной должен глубоко дышать. Это ещё одна мера, которая не позволит больному упасть в обморок.
  • В помещении, где находится больной, должно быть хорошо проветрено. Для борьбы с недугом, ему необходим свежий воздух. Если выйти на улицу у человека нет возможности.
  • Холодный компресс поможет улучшить самочувствие больного до приезда скорой помощи. Чтобы сделать его, нужно взять махровое полотенце и завернуть в него несколько кубиков льда. Если лёд будет быстро таять, его следует заенить.

Важно, чтобы в комнате, где находится человек, у которого кружится голова, был достаточно тусклый свет. Яркий свет усилит его недомогание и спровоцирует головную боль.

Также важно, чтобы в комнате было тихо, ведь громкий звук, как и яркий свет, усилит головную боль и головокружение.

Если это условие будет не соблюдено, то больной может быть дезориентирован, а это будет способствовать ухудшению его самочувствия.

Также, в домашних условиях, избавиться от головокружения помогает маневр Эпли. Данный манёвр представляет собой горизонтальные наклоны головы, что помогает быстро устранить симптомы недуга.

Чтобы облегчить человеку дыхание, ему следует расстегнуть всю сдавливающую одежду. Если головокружение очень сильное, и оно не проходит более часа, нужно вызывать скорую помощь.

Есть высокий риск того, что у него кружится голова по причине развития заболевания. В таком случае, избавить больного от головокружения могут только в больнице.

Что касается медикаментозного лечения, то до приезда скорой помощи, человек не должен самостоятельно назначать себе какие-либо лекарства, так как это может негативно сказаться на его здоровье.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение

Если головокружение возникло в результате развития заболевания или патологии, больному назначают медикаментозное лечение.

Какие именно препараты следует пить, чтобы избавиться от данного недуга?

Нельзя однозначно ответить на этот вопрос, всё зависит от конкретного заболевания, которое диагностируют пациенту, от степени его тяжести и от других факторов.

Важно, чтобы медикаментозная терапия была комплексной, ведь только так пациента можно вылечить.

С помощью такой терапии важно не просто купировать головокружение. Необходимо воздействовать на причину его возникновения.

Итак, что конкретно могут выписать врачи пациенту, у которого часто кружится голова?

  • Транквилизаторы, снижающие общий уровень тревожности человека. Транквилизаторы выписывают только в крайнем случае, если недуг возник по причине сильного стресса.
  • Антигистаминные лекарства, например, «Прометазан».
  • Седативные медикаменты. Если голова у человека кружится на нервной почве, значит ему следует успокоиться. Сделать это можно с помощью седативных средств. Например, можно пить «Фитосет» или «Глицин», лёгкие успокоительные.
  • Противорвотные лекарства. Назначаются только в том случае, если у пациента возникает рвота.
к содержанию ↑

Полезное видео

Adblock detector