Как избавиться от мигрени

Мигрень – распространенное заболевание, которое диагностируется у 10% населения и может имеет наследственную предрасположенность.

Если патология уже появилась, то излечить ее полностью не получится, но есть методы, как избавиться от мигрени на длительное время, путем сокращения рецидивов.

Для решения проблемы можно использовать медикаменты, народные средства или простые советы, что используются в домашних условиях.

Основные методы борьбы и провокаторы мигрени

Понять, как избавиться от мигрени без таблеток или медикаментозным путем, возможно, только после определения стратегии.

Для подбора терапии необходимо учитывать персональные особенности пациента и придерживаться следующих мер:

  1. Сократить или полностью убрать возможные причины и провоцирующие факторы мигрени.
  2. Использовать быстрые методы борьбы, когда приступ только начинается или появляется аура.
  3. Устранить все возможные факторы, которые усугубляют протекание мигрени. Для этого надо выключить телевизор и музыку, приглушить свет и т.д.
  4. Использовать обезболивающие средства, а также методы для удаления дополнительных признаков мигрени.

Всем пациентам с мигренью врачи советуют заводить тетрадь, в которой постоянно фиксировать очередной приступ и возможные его причины.

Дополнительно надо писать факторы, после которых начинается осложнение. Подобная информация помогает проанализировать причины, определит все нюансы. За счет сбора данных можно понять, как быстро избавиться от мигрени.

Среди основных провоцирующих факторов и причин выделяют:

  1. Неправильное питание и режим. Частой причиной головной боли становится вещество тирамин или триптофан. Такие элементы есть в красном вине, шоколаде и орехах, соленой рыбе или копченых продуктах. Кроме того, запустить мигренозную атаку могут консерванты, усилители вкусовых качеств, которые часто содержаться в магазинных продуктах. Если человек предрасположен к патологии, надо сократить употребление морских продуктов, цитрусовых, кофеина и бобовых, отказаться от жирной еды.
  2. Провокатором может стать резкая перемена погодных условий, сильные ароматы, свет или звуки.
  3. Травмы спины и головы.
  4. Режим дня. Мигрень нередко появляется, если человек плохо или мало спит, часто попадает в стрессовые ситуации, за счет чего нарушается эмоциональный и психический фон.
  5. Интенсивные физические нагрузки, быстрый ритм жизни.
  6. Наличие вредных привычек.
  7. Сбои гормонального фона, что характерны для женщин в разные периоды жизни.
  8. Неправильное или длительное употребление медикаментов, особенно гормонального вида.
  9. Недостаточность отдыха, при тяжелой работе.

Если головная боль развивается после одной из описанных причин, то надо постараться исключить провоцирующие факторы.

Это даст возможность сократить частоту приступов и осложнений. Стоит отметить, что не всегда удается добиться положительного результата, даже после исключения причин, поэтому важно знать все меры как избавиться от мигрени без таблеток и при помощи их.

Меры для предотвращения мигрени

Пациенты, которым приходилось уже сталкиваться с мигренозными атаками, зачастую понимают, когда наступает очередной приступ.

Если человек с проблемой сталкивается первый раз, то надо знать основные симптомы болезни:

  1. Резко меняется настроение, появляется обеспокоенность, тревожность, раздраженность.
  2. Нарушается сон, люди могут быть сонливы или их мучает бессонница.
  3. Меняется вкус привычной еды, повышается чувствительность к свету, звукам.

Остановить развитие мигрени при описанных ощущениях можно следующими методами:

  1. Медикаментозно, если выпить таблетку.
  2. Народными средствами, к примеру, выпить отвар или настой из трав.
  3. Использовать контрастный душ.
  4. Провести массаж головы и шеи.

Описанные методы помогают, а если головная боль начинается, то после проведенных мер интенсивность будет значительно ниже. Состояние может дополняться аурой или появляется без нее, у каждого пациента это индивидуально.

Быстрые методы для устранения болей

Головная боль при мигрени может быстро купироваться, описанные ниже средства полностью устраняют проблему или снижают силу проявлений:

  1. Как только начинаются предвестники мигренозной атаки, надо выпить кофе, чтобы кофеин мог расширить сосуды, что начинают сужаться.
  2. В качестве первой помощи можно использовать анальгетики, но если есть характерные симптомы мигрени, появляется пульсирующая височная боль, то лекарства не дадут положительного результата.
  3. Существенно улучшить состояние можно при помощи контрастного душа. При помощи такого температурного влияния сосудистая система приходит в тонус.
  4. Можно выпить успокоительные препараты, чтобы оказать помощь в начале приступа.
  5. Для облегчения состояния рекомендуется помассировать ступки, где есть много точек, которые связаны с мозгом и другими внутренними органами. Аналогичный эффект достигается при массаже головы.
  6. Самый простой метод облегчения – принять горизонтальное положение, выключить свет в комнате и убрать посторонние звуки. Находиться в положение пока боль не пройдет или постараться поспать, после пробуждения симптомов не должно быть.
  7. Часто используется тепло для остановки приступа. Можно применять грелки на ноги или просто погрузиться полностью в ванную. Способ эффективен, если мигрень не осложняется, а у пациента нет патологий сердечно-сосудистой системы.
  8. Быстро помогает холодный компресс, приложенный на 15 минут ко лбу. Аналогичный эффект достигается при помощи ментоловой мази, что втирается в лоб и виски, после этого завязывается платок на голове.

Мигрень способна вызвать серьезные последствия, которые не только угрожают здоровью человека, но и его жизни.

В подобном состоянии обязательно надо предпринимать меры самостоятельно или при помощи доктора, что будет предпочтительней. Если состояние существенно и быстро ухудшается, надо вызывать бригаду скорой помощи.

Медикаментозное лечение

При атаках мигрени головная боль начинает постепенно нарастать. Эффективность купирования симптомов зависит от скорости принятых мер.

Кроме того, надо полностью исключить раздражители, что усугубляют состояние. Во время начала приступа рекомендуется лечь в темной комнате, открыть окна для проветривания и запуска холодного воздуха.

Любые движения могут вызывать усиление болевого синдрома, приступ тошноты и рвоты. Основное правило при заболевании – максимально ослабить силу головной боли.

Во время развития ауры и других симптомов до начала болей, надо использовать медикаментозные средства с обезболивающим действием. Их следует принимать с первых минут ухудшения состояния:

  1. Комбинированные препараты с кофеином. Среди них можно выделить Цитрамон, Экседрин, Солпадеин и другие. За счет кофеина в составе подобные лекарства помогают быстро убрать боли, поскольку происходит расширение сосудов.
  2. Противовоспалительные лекарства нестероидного вида. Для лечения надо применять Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен и другие. Такие препараты продаются в разной фармакологической форме, зачастую применяются перорально. Если мигрень дополняется рвотой, то одной таблетки будет недостаточно, лучше использовать ректальные свечи. Если боль уже развита, есть спазмы сосудов, то описанные препараты не окажут положительного эффекта. Аспирин запрещается давать детям и людям при наличии язвы и других болезней ЖКТ.
  3. Противорвотные медикаменты. Рекомендуется использовать при появлении рвоты и тошноты, хорошие результаты дает Домперидон.
  4. Спазмолитические средства. При помощи таких препаратов можно быстро сократить спазмы сосудов и добиться расслабления мускулатуры. Стоит отметить, что при мигренях именно такая группа медикаментов лучше, чем анальгетики. Для лечения можно использовать таблетки, растворы для внутримышечных уколов или свечи. Среди распространенных препаратов выделяют Дротаверин, Но-шпу, Папаверин.

Во время прогрессирования приступа и при появлении дополнительных симптомов, потребуется использовать более мощные медикаменты.

При наличии сильной рвоты и тошноты потребуется делать уколы, чтобы активные вещества быстро подействовали. Для лечения рекомендуется использовать:

  1. Триптаны. Относятся к мощным обезболивающим таблеткам, которые могут купировать сильные боли в условиях дома. Препарат прямо влияет на рецепторы мозга, но самостоятельно употреблять лекарства не рекомендуется. Они должны назначаться лечащим врачом, после детального диагностирования. Триптаны помогают нормализовать количество серотонина, что и вызывает боли. Рекомендуется применять следующие средства, Суматриптан, Золмиг, Нарамиг.
  2. Дигидроэрготамины. Данная группа медикаментов выпускается в виде спрея для назального использования и остановки головных болей во время мигрени. Средство оказывает сосудосуживающее действие.

Описанные средства запрещается использовать совместно. Кроме того, у каждого медикамента есть противопоказания, среди основных из них:

  1. Период беременности и лактации. Во время кормления грудью, после приема триптанов молоком ребенка можно кормить через 1-3 суток.
  2. Гипертония.
  3. Стенокардия.
  4. Атеросклероз.
  5. Недостаточность и другие болезни сердца, печени, почек.
  6. Возраст до 18 лет.

Во время употребления медикаментов можно проводить дополнительные меры, чтобы усилить эффективность купирования болей:

  1. Сделать массаж головы и шеи. Воздействовать на точки лица, ушей, рук и ног.
  2. По возможности сделать иглотерапию.
  3. Провести отвлекающие процедуры, к примеру, приложить компресс, принять душ с контрастной водой, использовать другие вышеописанные меры для домашней борьбы с мигренью.

В дополнение к описанным лекарствам часто врачи рекомендуют применять успокоительные лекарства и антидепрессанты, особенно если мигрень начинается в результате стрессов, нестабильного эмоционального и психического фона.

Их надо пить до начала основного симптома мигрени, а принимать можно Персен, настойку пустырника, валерианы, Афобазол.

Используя фармакологические средства надо помнить, что они не оказывают одинакового действия и направлены на устранение разных признаков болезни. Запрещается применять сразу все группы лекарств, с целью быстрого устранения мигрени.

Кроме того, до начала купирования головной боли важно ознакомиться с перечнем побочных действий и противопоказаний для каждого отдельного препарата.

Народная медицина

В домашних условиях избавиться от мигрени можно нетрадиционными методами лечения. Народная медицина обладает массой полезных рецептов, которые могут устранить головные боли и сопутствующие симптомы.

Для этого можно пользоваться такими рецептами:

  1. Как только проявляется мигрень, нужно намочить полотенце холодной или ледяной водой, обмотать его вокруг головы. Процедуру проводить от 1 часа для получения облегчения.
  2. Во время ауры отлично помогает обычный зеленый или черный чай, его надо крепко запарить. Еще рекомендуется использовать малину вместо чая, применять ветки и листы.
  3. Многие люди борются с мигренью при помощи половины лука, которая прикладывается к вискам и фиксируется повязкой. Аналогичное действие дает кожура лимона без цедры.
  4. Лечение можно проводить эфирными маслами, для этого рекомендуется использовать мяту, мелиссу, лимон. Средство рекомендуется втирать в виски.
  5. Устранить головные боли можно при помощи настоя душицы. Для приготовления лекарства на 2 ст.л. растения добавляется 250 мл кипятка, оставляется на пару часов настояться. Перед употреблением жидкость процеживается, употребляется в полном объеме за 1 раз. Напиток рекомендуется пить по 3 раза в сутки.
  6. Если мигрень поражает конкретные части головы, то к ним надо прикладывать листок капусты, держать его примерно 1,5 часа.
  7. Если боль появляется очень часто можно использовать для лечения и профилактики свежие соки. Отличные результаты дает сок картошки, но можно применять еще морковь или огурец. Принимать напиток по 50 мл каждый день до еды 3 раза в день. Во время мигренозной атаки использовать напиток в начале развития симптомов.
  8. Положительное действие оказывает отвар валерианы, что нужно пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки. Для приготовления лекарства потребуется измельчить корень, на 1 ст.л. добавить 250 мл кипятка, оставить на водяной бане на четверть часа и еще немного настоять напиток. После приготовления не забыть процедить жидкость.

Есть много средств, которые помогают избавиться от мигрени, но не менее важным будет психологическое влияние и настрой человека.

Нельзя давать мигрени контроль над организмом, нужно бороться с заболеванием, используя любые доступные меры.

Мигрень во время беременности

Если женщина при вынашивании ребенка ощущает неприятные ощущения и боли в голове пульсирующего характера, то надо сразу обратиться к доктору.

Только он может выбрать эффективное и безопасное для плода и будущей матери лекарство. Основная сложность избавления от патологии – невозможность использовать многие из описанных выше средств.

Во время беременности медикаменты не рекомендуются вовсе, а чтобы избавиться от мигрени, разрешены только единицы, исключительно в крайних случаях.

Кроме того, терапия при помощи народных средств также может негативно сказаться на состоянии матери и плоду.

Рекомендуется просто использовать правила профилактики, исключать возможные причины и провоцирующие факторы.

Среди безопасных средств для профилактики и облегчения во время головной боли можно использовать массаж, правильное питание и режим, проводить ежедневные прогулки по улице или пользоваться тактиков рефлексотерапии.

При появлении острых болей и резких атак мигрени доктора могут назначать:

  1. Малые дозировки Парацетамола.
  2. Ацетаминофен.
  3. Препараты магния.

Кроме описанных сложностей, в ходе беременности начинается сильная перестройка гормонального фона, за счет которой приступы мигрени останавливаются и затормаживаются.

Как правило, они не появляются или беспокоят женщин только в начале срока вынашивания.

Лечение мигрени непростая задача, что требует правильного выбора стратегий и лекарств. Кроме того, пациенты должны строго следовать указанной схеме терапии, чтобы добиться положительной динамики.

Полезное видео

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector