Мигрень лечение в домашних условиях

Оценка статьи:
0 / 5 (0 голосов)

Мигрень – частое заболевание среди современных людей, которое доставляет много неприятных ощущений и может значительно усложнить жизнь.

Сама мигрень является сложной и тяжелой, а приступы дополняются не только болями головы, но и другими симптомами, длительность бывает от нескольких часов, до нескольких суток.

У многих больных появляется резонный вопрос, что помогает от мигрени в домашних условиях.

Особенности болезни

При развитии мигрени у человека начинается головная боль, ощущении чаще односторонние и сильные. Длительность приступа зависит от вида и степени тяжести патологии, может быть от 2 до 72 часов.

Обычные медикаменты для устранения болей не всегда дают положительные результаты, поэтому стараются найти любые методы как вылечить заболевание.

Особенностью мигрени считается генетическая предрасположенность, особенно часто боли будут у женщин. В дополнение пациенты испытывают ряд других ощущений, среди которых:

  1. Тошнота и рвота, поскольку которой не начинается улучшение.
  2. Потеря координации.
  3. Зрительные и слуховые дефекты.
  4. Расстройство сознания.

Любые резкие движения, свет или громкий звук может вызвать усиление основных признаков. Перед началом головной боли нередко больные испытывают ауру.

В таком случае перед глазами может быть потемнение, мерцание и другие зрительные нарушения, происходит заторможенность движений, а после прохождения ауры, начинается сильная головная боль.

Мигрень часто появляется в результате следующих причин:

  1. Сильная умственная или физическая усталость.
  2. Нарушенное питание и его режим.
  3. Недосыпание.
  4. Применение спиртных напитков.
  5. Резкие изменения погодных условий.
  6. Изменение тонуса кровеносных сосудов.

Мигрень может развиваться с ранних лет, даже у детей и подростков. С годами патология только прогрессирует, поэтому вылечить мигрень нужно максимально рано.

к содержанию ↑

Быстрые методы устранения болей

Лечить мигрень в домашних условиях возможно, для этого есть разные методы, часть из них помогает быстро купировать симптомы, но для этого надо применять ряд простых советов:

  1. В самом начале приступа мигрени можно выпить чашку кофе. За счет кофеина начинается расширение сосудов, что останавливает боль.
  2. Можно использовать анальгетик для оказания первой помощи, но если боль становится пульсирующей и локализуется в височной доле, то подобные лекарства не дадут результатов.
  3. Существенно улучшить состояние помогает душ с контрастной водой. Резкие перепады температуры приводят организм и сосудистую систему в тонус.
  4. Для первой помощи подойдет употребление успокоительных медикаментов.
  5. Облегчение можно получить, если провести точечный массаж ступней. Положительные результаты появляются от массажа головы.
  6. Для быстрого устранения приступа больным рекомендуется принять горизонтальное положение, выключить свет или зашторить окна, добиться тишины и просто полежать или поспать. Такое действие устраняет боли в самом начале приступа мигрени.
  7. Эффективным домашним методом будет прием теплой ванны или грелка к ногам. Тепловое воздействие может использоваться, если мигрень не дополняется другими нарушениями и симптомами. При наличии заболеваний сердца и сосудов от ванн надо отказаться.
  8. В районе висков можно намазать мазью из ментола, приложить компресс. Часто помогает холод, приложенный на голову.

Мигрень относится к опасному заболеванию, что способно вызывать серьезные последствия, угрожающие здоровью и жизни человека.

Если народными средствами в домашних условиях не получается избавиться от патологии, то надо обратиться к доктору.

к содержанию ↑

Лечение без медикаментов

Если развивается мигрень, лечение в домашних условиях проводится различными методами. Для этого можно использовать обычную гимнастику, а основное усилие должно быть на шею и плечи.

Изначально надо сесть на стул и выровнять спину, максимально нагнуть голову вперед и попробовать достать подбородком к грудной клетке.

Проводить гимнастику медленно и плавно, напрягаю мускулатуру шеи. Затем проводятся наклоны в стороны, закрыв глаза.

к содержанию ↑

Народные средства

Лечение народными средствами может оказаться не менее эффективным, чем прием медикаментов. Правда, пациентам не нужно использовать сразу несколько рецептов народной медицины, поскольку состояние может усложниться.

Среди эффективных средств для купирования головной боли и других признаков мигрени выделяют:

  1. Лук. Необходимо разрезать одну луковицы и приложить ее к вискам, завязать полотенцем и оставаться так, пока боль не пройдет. Подобное средство может вызвать жжение в глазах, поэтому заменить лук можно капустой или листами сирени.
  2. Картофельный сок. До начала появления очередного приступа мигрени нужно выдавить 50 мл картофельного сока и выпить его.
  3. Камфорный спирт и нашатырь. Ингредиенты нужно смешать в равных частях и просто сделать несколько глубоких вдохов, как только начинается головная боль.
  4. Сода. Для приготовления лекарства в литре воды разводится 1 ст.л. соды, тщательно размешается. Готовая смесь используется во время очередного приступа, на 1 ч.л. раствора добавляется стакан воды и выпивается залпом.
  5. Калиновая кора. Если человек страдает не только от мигрени, но и гипертонии, то нужно измельчить кору калины, на 2 ст.л. сырья добавить 500 мл кипятка. Оставить на водяной бане на полчаса, настоять четверть часа и принимать по 1 ст.л. 5 раз в сутки.
  6. Перечная мята. Нужно на 1 ст.л. растения добавить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню, на четверть часа, после охлаждения добавить обычную воду до литрового объема. Принимать ежедневно при диагностированной мигрени по 150 мл. В сутки надо принимать лекарство 3 раза за полчаса до трапезы.
  7. Отвар мелиссы. Растение оказывает успокоительное действие и может помощь при мигрени в легкой или средней степени тяжести. На 250 мл кипятка добавляется 2 ст.л. мелиссы, настоять 1 час, отфильтровать и принимать по 2 ст.л. во время очередной атаки.
  8. Настой белой лилии. Для приготовления используются цветы или сушеные луковицы. На 2 ст.л. лилий надо добавить 250 мл растительного масла. Оставить на солнце на 20 суток, каждый день встряхивать настойку. После приготовления масло фильтруется, а чтобы удалить симптомы мигрени, рецепт используется для смазывания головы в тех местах, где локализуется боль.
  9. Отвар валерианы. Для терапии используют измельченные корни валерианы. На 1 ст.л. вливается 200 мл кипятка, варится 15 минут и оставляется на 2 часа настояться. Принимать ежедневно по 2 ст.л. Такой напиток оказывает успокоительный эффект, его можно использовать людям при мигрени и сердечных или сосудистых болезнях.

Есть и другие народные средства, которые могут помогать устранить приступ мигрени дома. Для этого можно использовать следующие рекомендации:

  1. Как только начинаются симптомы болезни, следует употребить настой из малины или выпить отвар измельченного ивового корня. Такие настои можно добавить в зеленый чай, чтобы получить быстрый результат.
  2. При развитой головной боли к вискам приложить кожуру лимона без цедры.
  3. Хорошие результаты дает настой душицы. На 1 ст.л. растения добавляется 250 мл кипятка, оставляется на час настояться. После фильтрации пить полный объем за раз трижды в сутки.
  4. Терапию можно проводить эфирными маслами, лучше всего влияет на организм масло мяты и мелиссы. Средство просто втирается в виски, лоб или в районе ушей.
  5. Если под рукой нет растительных средств, надо применять холод. Для этого смочить полотенце и положить его на голову или использовать другие холодные компрессы. Средство позволяет расслабить нервную систему, при этом нормализуется работа сосудистой системы. Применять компресс на протяжении 30-50 минут.

Любое народное средство от мигрени не может помочь моментально, поэтому для положительной динамики потребуется определенное время.

Отвары для внутреннего применения надо употреблять от 2 месяцев, чтобы добиться положительного результата.

Кроме того, растительные компоненты накапливаются в организме и оказывают длительный эффект.

к содержанию ↑

Массаж головы

Терапия народными средствами в домашних условиях может проводиться не только при помощи растительных ингредиентов.

Для улучшения состояния при мигрени проводится массаж головы. Нужно удобно сесть и положить локти на стол, а голову наклонить вниз, дышать медленно и ровно.

В таком исходном положении проводить массаж, используя следующую последовательность:

  1. На протяжении 3 минут пальцами разминать кожу головы, проводить круговые движения, против и за часовой стрелкой.
  2. Визуально поделить голову на несколько частей, установить пальцы к корням волос и гладить поверхность от лобной части к затылку. После этого сделать несколько движений по кругу за часовой стрелкой, надавливая на голову и растягивая кожу. Уделять внимание каждой части головы.
  3. Взять волосы и медленно тянуть их, пока не появится легкая боль, сделать подобный массаж по всей поверхности.
  4. Легонько бить пальцами по голове, двигаясь от макушки к вискам на протяжении минуты.
  5. Приложить ладошки к щекам, немного придавить и двигать руки к затылку, потом к шее и до нижней челюсти. После этого, не отрывая рук передвинуть ладоши к подбородку и верхней части лба. Сделать массаж 10 раз.
  6. В месте начала роста волос в затылочной части правой рукой по кругу массировать кожу 2-5 минут. После этого растереть затылок на протяжении 2-5 минут.
  7. Опустить плечи, голову сдвинуть назад, сомкнуть пальцы и подушечками гладить шею с боков, не придавливая кожу.
  8. В районе затылка провести 5 раз легкими движениями пальцев к плечам, потом помассировать эту часть.
  9. В месте соприкосновения позвоночника и затылка приложить средний и большой палец правой руки. Левую руку положить на лобную долю и медленными движения по кругу растирать эти части до 5 минут. Изначально сила придавливания увеличивается, а к концу снижается. В процессе массажа можно пощипывать и тянуть кожу в районе бровей.

Описанная методика массажа помогает облегчить состояние больных мигренью. Техника применяется совместно с другими народными средствами или медикаментами.

к содержанию ↑

Ванночки

Для облегчения состояния при мигрени рекомендуется использовать ванночки. Хорошие результаты дает не просто ванна с теплой водой, а с добавлением горчицы.

Для этого нужно 1 горсть порошка горчицы растворить в небольшом количестве воды, сама жидкость должна быть в районе 50 градусов.

Когда получится масса подобная каше, добавить ее в ведро 40-градусной воды. Использовать готовое средство для рук и ног, что полезно сосудистой системе.

Эффективность выше, чем при использовании обычной ванны для всего тела. Длительность процедуры для всего тела до 10 минут, а для рук и ног до их покраснения. После этого надо принять душ, смыть остатки средства с кожи.

Еще можно использовать горчичные семена или масло, в готовую воду дополнительно вводится лист шалфея. Для приготовления нужно на 3 части семян добавить 2 части шалфея.

Для 6 ст.л. готового сырья добавляется 500 мл холодной воды, оставляется настояться полчаса. После фильтрации использовать средство в качестве компресса для рук и ног, можно применять для ванн.

При использовании масла горчицы нужно на 500 мл воды добавить 10 капель масла, потрясти емкость для смешивания, чтобы появилась эмульсия, которая добавляется в ванную.

к содержанию ↑

Профилактика

Зная, как оказывать помощь при мигрени в условиях дома, необходимо знать меры профилактики, которые помогут исключить развитие проблемы в будущем.

Всегда проще предупредить заболевание, чем лечить его. Для этого пациенты должны придерживаться следующих правил:

  1. Не попадать и не подвергаться действию стрессовых ситуаций, нормализовать эмоциональный и психический фон.
  2. Нормализовать режим дня, в котором будет достаточно отдыха, что соизмерим с трудом.
  3. Стабилизировать сон, он должен быть в ночное время, средняя продолжительность 7-10 часов. Сон меньше или больше обозначенного времени негативно сказывается на состоянии здоровья.
  4. Людям с мигренью нельзя долго находится в душных местах, рекомендуется чаще проводить прогулки, а перед сном проветривать помещение или оставлять открытое окно на всю ночь.
  5. Не пить спиртное, при мигрени разрешается только немного красного вина.
  6. Полезно посещать массаж и проходит по несколько курсов на протяжении года.
  7. Рекомендуется соблюдать питьевой режим. В сутки нужно употреблять 1,5-2 л воды.
  8. Заниматься умеренной физической активностью, при мигренях полезно заниматься йогой или медитациями.
  9. Нормализовать питание, рацион должен быть сбалансированным, прием пищи своевременный. Важно исключать резких запахов, ведь они могут вызывать головные боли.
  10. При частой мигрени рекомендуется завести тетрадь, где записывать все причины и ситуации, после которых начинается мигрень, указывать ее длительность и другие особенности. Это позволит провести анализ, чтобы определить провокаторов и меры для лечения.

Зная, что использовать от мигрени в домашних условиях, какие меры профилактики рекомендуются, можно избежать приступа.

При развитии головной боли и других симптомов можно принять простые меры и купировать обострение в самом начале проблемы.

к содержанию ↑

Полезное видео

Adblock detector