Головная боль и напряжение

Многие задаются вопросом, что такое головная боль напряжения. Данная патология является наиболее популярной разновидностью неприятных ощущений в голове у людей в трудоспособном возрасте.

Каждый человек периодически предъявляет жалобы на то, что у него появляется головная боль, которая сопряжена с мышечным напряжением шейного отдела.

Симптомы и лечение головной боли напряжения

Головная боль напряжения является состоянием, во время которого пациент чувствует сдавление, напряженность либо болезненный дискомфорт тупого характера.

Данное явление часто эпизодическое и сопряжено с ежедневными стрессовыми ситуациями.

Устойчивый дискомфорт может свидетельствовать о подобной симптоматике, как депрессивное состояние и беспокойство.

Головная боль напряжения считается самой популярной разновидностью всех неприятных ощущений.

Постоянное мышечное напряжение шейного отдела, нарушенная осанка влияет на мышечные зажимы и забитость, создавая ограничения для кровотока в голове, что в будущем провоцирует регулярные мигрени, увеличение АД.

В соответствии со статистикой, такие неприятные ощущения могут испытывать до 85% населения в мире.

Каждый в индивидуальном порядке описывает собственное восприятие: односторонние либо двусторонние боли, стягивающего либо тупого характера.

Такому дискомфорту, фактически, во всех случаях свойственны усталость, раздражимость, расстройства сна и утрата аппетита, гиперчувствительность к яркому свету и громкому звуку.

Симптомы

Головная боль напряжения имеет такие симптомы:

• Возникновение боли в голове легкой либо средней степени тяжести, к которой пациента со временем привыкнет. Характер болей считается умеренным, в связи с чем люди часто предпочитают самостоятельное лечение вместо обращения к специалисту. Головная боль напряжения мышц хорошо переносится пациентами и не препятствует осуществлению их повседневных дел.
• Продолжительность приступа варьируется в диапазоне от получаса до 3-4 суток. Длительность дискомфорт зависит от личных особенностей человеческого организма.
• Зачастую во время головной боли нервного напряжения отмечается 2-стороннее неприятное ощущение в голове. Часто пациенты высказывают жалобы на переходящие боли с лобовой части на затылочную.
• Основным отличием подобной боли от прочих разновидностей является то, что она носит постоянный характер, а не пульсирующий.
• Она не вызывает возникновение тошноты либо рвотного рефлекса, однако у нее есть сопутствующие проявления (восприимчивость к яркому свету и громкому шуму, раздражимость, высокая утомляемость и др.).
• Головная боль напряжения в детском возрасте наблюдается с такой же регулярностью, как во взрослом либо в преклонном. Потому в процессе диагностики не так важно делать акцент на возрастных показателях больного, Значительно важнее то, какие причины вызвали ее возникновение, чтобы назначить соответствующее лечение.

Причины

На данный момент можно выделить большое количество обстоятельств, способных вызвать такие боли:

• К причинам, которые провоцируют патологию, относят психоэмоциональные потрясения, депрессивное состояние и беспокойство. Не следует забывать, что депрессия способно протекать в открытой и в латентной формах. Зачастую больной напрочь отметает вероятность присутствия у него патологического процесса. Такие ситуации и впрямь опасны, поскольку непосредственно такая разновидность депрессивных состояний зачастую вызывает дискомфорт. Когда боли провоцируются данным состоянием либо подобными эмоциональными потрясениями, то пациент предъявляет жалобы на повышенную утомляемость, раздражимость, расстройства сна и утрату аппетита. Основным аспектом в дифференцировании подобного провоцирующего фактора являются опросы, проводимые специалистами с пациентами. Чем большее количество информации удастся собрать врачу, тем правильнее будет поставлен диагноз.
• К причинам головной боли напряжения также относят стресс в мышцах. Он является продолжительным мышечным спазмированием, если пациент длительный период времени ведет пассивный образ жизни. Головная боль напряжения мышц зачастую провоцируется напряжением мышц глаз, шейного отдела, плечевого пояса.
• Подобный дискомфорт мышечного напряжения провоцируется и медикаментозным фактором. Например, продолжительное применение анальгетических средств либо успокоительных может вызвать головную боль. Нужно помнить, что без вовремя оказанной медицинской помощи пациент рискует ухудшить протекание заболевания.
• К факторам, которые провоцируют головные боли, относят сбои в дыхании, поскольку они могут вызвать сильную тревожность. В подобном состоянии больной чувствует необходимость в свежем воздухе. Ему крайне сложно пребывать в душном и непроветриваемом помещении.

Большинство пациентов предъявляют жалобы на головные боли, спровоцированные сразу несколькими обстоятельствами, например, депрессивное состояние и напряжение в мышцах.

В подобной ситуации лишь обстоятельный опрос способен помочь специалисту выбрать соответствующее лечение.

Диагноз головной боли напряжения

Известны следующие критерии обследования головной боли напряжения:

1. длительность головной боли от получаса до недели;
2. присутствие по меньшей мере 2 из следующих симптомов: интенсивность дискомфорта не зависит от физического напряжения; головная боль с 2 сторон; незначительная либо умеренная степень неприятных ощущений;
3. дискомфорт не пульсирующего, а давящего характера;
4. отсутствует тошнота и рвотный рефлекс;
5. головная боль не будет симптоматикой какого-либо расстройства в функционировании организма;
6. нарастающий дискомфорт при интенсивных психоэмоциональных нагрузках;
7. облегчение неприятных ощущений при наличии позитивных эмоций и психоэмоционального расслабления.

Поскольку помимо вышеуказанных симптомов, которые указывают на головную боль напряжения, пациент нередко высказывает жалобы на неприятные ощущения и жжения в затылочной части, заднем участке шейного отдела и предплечья, в процессе осмотра больного нужно исследовать краниальные мышцы. Наиболее чувствительным способом диагностики для установления сбоев в работе данных мышц считается прощупывание.

Подобное нарушение дифференцируется в процессе пальпации на жевательные, лобные, трапециевидные мышцы.

Присутствие такого дисбаланса в перикраниальных мышцах должно быть учтено в последующем выборе терапевтической схемы.

Повышенная чувствительность указанных мышц при прощупывании свидетельствует о хронической или периодической головной боли напряжения.

Помимо этого, с вышеуказанными симптомами достаточно часто сопряжены проявления депрессивных состояний в качестве тоски, плохого настроения, апатии или агрессивности, раздражимости.

Степень подобных нарушений при головной боли напряжения варьируется от незначительной до тяжелой.

Когда обращаться к специалисту

Чтобы выбрать соответствующее лечение необходимо обратиться к специалисту ели появляются:

• Головные болевые ощущения, которых ранее не возникало.
• Шейный отдел стал малоподвижным.
• Головная боль в качестве внезапного «взрыва» в голове.
• Наряду с неприятными ощущениями нарушается зрительная функция, координация, происходят речевые расстройства либо нарушения в мышлении, появляется слабость в руках и ногах.
• Головная боль сопряжена с повышенной температурой.
• Неприятные ощущения появляются при незначительной физической нагрузке.
• Головная боль, которая продолжается больше 3 суток, а ее интенсивность не дает возможности поддерживать привычный образ жизни.
• Дискомфорт обладает выраженным характером и проявляется с регулярным постоянством.
• Головная боль сопряжена со рвотным рефлексом без тошноты.

Необходимо сделать акцент на том, что самостоятельное лечение с излишним потреблением анестетических препаратов (Андипал и пр.) способно изменить болезненную симптоматику и, вследствие этого, усложнить обследование и выбор соответствующего лечения.

Хроническая головная боль напряжения

К хроническому состоянию ведет продолжительное употребление успокоительных и анальгетических препаратов.

Усилить симптоматику хронической головной боли способны постоянные психоэмоциональные потрясения, голодание, изменение климатических условий, интеллектуальные, физические перенапряжения, работа в непроветриваемом помещении, употребление алкогольных напитков, работа вечером и ночью, нарушенная осанка во время сидячего образа жизни.

Хроническая боль напряжения в голове наблюдается в поведенческих реакциях пациента.

Появление неприятных ощущений зависит от адаптации организма к внешним условиям.

Хроническая головная боль напряжения варьируется от возникновения нейронов высокой возбудимости с нехваткой тормозного механизма в головном мозге.

В таких структурах происходит переработка болезненной информации.

Кроме того, подобное состояние появляется в связи с нарушением в работе антиноцицептивной системы, а также психоэмоциональной дезадаптации.

Антиноцицептивная система подразумевает нейроэндокринный механизм против боли. Когда болевой порог понижается, то раздражители рецепторов чувствуются как болезненные.

Вероятно, что происходит восприятие неприятных ощущений без каких-либо импульсов патологического характера.

Организм своими силами вырабатывает обезболивающие элементы, но во время патологического процесса механизм будет нарушен либо станет работать ненадлежащим образом.

Перенапряжение, психоэмоциональные потрясения, патологические различного рода снижают контроль за дискомфортом на всех уровнях переработки болевых сигналов.

Лечение головной боли напряжения

Лечение неприятных ощущений при напряжении нацелено на миофасциальный, психалгический и цервикогенный факторы.

Для терапии используются нелекарственные фармакологические средства влияния.

Купирование боли в голове происходит посредством массажа шейно-воротникового участка и головы.

• Массаж во время боли в голове способствует улучшению кровотока в голове и спине, в это время устраняются спазмирование в мышцах посредством стягивания и мышечное растяжение.
• Массаж при боли напряжения начинают с массирования волосяного покрова, переходя понемногу на массаж лицевой части. Волосяной покров массируется одновременно с воротниковым участком. Массаж данного отдела нормализует и регулирует все важные системы в организме человека. Основной задачей массажа является улучшение кровотока к проблемному участку. Также он помогает снять спазмирование, зажимы в мышцах.
• Многие задаются вопросом, как лечить головную боль напряжения. Из лекарственных средств используются миорелаксанты и антидепрессанты. Назначаются витамины B, ноотропные препараты, магний.
• Показаны постизометрическая релаксация, иглорефлексотерапия, массаж, недлительное употребление анальгетических средств. Часто болезненные симптомы устраняются Парацетамолом либо нестероидными антивоспалительными препаратами, например, Ибупрофеном (таблетки), комбинированными лекарствами с Кодеином, Кофеином и т.д.

Чтобы знать, как снять головную боль напряжения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечение подбирают в индивидуальном порядке. Обращаться за рекомендациями к неврологу.

Нужно учитывать, что продолжительное употребление успокоительных и анальгетических средств вызывает абузусные головные боли.

Потому не рекомендуют хаотично и регулярно потреблять анестетики.

Тяжелые ситуации, при которых наблюдаются болезненные симптомы и продолжительные приступы, купируются лишь под наблюдением специалиста и не имеют общих характеристик, являясь индивидуальным процессом.

Из-за этого фактора не следует оттягивать посещение врача. Нужно без промедлений устранить заболевание.

Полезное видео