Тензорная головная боль является разновидностью болевых ощущений, которые возникают у человека вследствие психоэмоциональных потрясений, усталости, физического либо нервного напряжения.
Если появляется подобная болезненная симптоматика, у больного отмечается напряжение либо сжатие лицевых и шейных мышц.
В подобной ситуации происходит спазм сосудов. В результате, мышцы не получают нужного объема крови, а также могут появляться отеки.
Причины и лечение тензорной головной боли
Тензорная головная боль – это вид дискомфорта, главным провоцирующим фактором которого является физическое либо умственное напряжение.
Мышцы шеи и лица начинают сжиматься, происходит спазм и сужение сосудов.
В результате мышца не получит нужного количества крови, что характеризуется гипоксией тканей.
Неприятные ощущения продолжаются от получаса до 2-3 суток, а головная боль может быть незначительной и умеренной.
У пациента формируется чувство тяжести в затылочной либо лобной части, возникают неприятные ощущения в шейном отделе и в висках.
Обычно, боль появляется в конце сложного трудового дня либо в вечернее время.
Причины
Основным провоцирующим фактором подобной разновидности неприятных ощущений является стресс.
Кроме того вызвать боль способны и другие обстоятельства:
- Перепады АД.
- Психоэмоциональные потрясения.
- Ситуации, требующие скорого принятия решений.
- Ситуации, в которых невозможно предугадать исход.
- Деятельность, требующая высокой концентрации внимания.
- Трудности с весом.
- Интенсивная деятельность, требующая интеллектуального либо физического напряжения.
- Пассивный образ жизни.
- Роды, период после них.
Тензорная головная боль также свидетельствует о тревожных импульсах в организме:
- Недостаток отдыха, недосыпание.
- Несбалансированный рацион питания, голодание.
- Некомфортное место для сна либо трудовой деятельности.
- Трудности с позвоночником либо осанкой.
Симптоматика
Тензорная головная боль способна продолжаться от 4-5 часов до нескольких дней.
Характерными симптомами для данной разновидности дискомфорта будут: тяжесть в затылочной и лобной части лица, болезненные ощущения тянущего характера в висках и шее, боль увеличивается, если надавить на пораженный участок.
Приступ появляется в любое время дня. Кроме того характерной особенностью подобной разновидности дискомфорта является то, что она не провоцирует тошноту, недомогание либо нарушения зрительной функции, не наблюдается пульсация.
Пациенты, страдающие тензорными болевыми ощущениями в голове, также отмечают:
- Напряжение в различных частях тела.
- Болезненный дискомфорт в мышцах и в брюшной полости.
- Быстрая утомляемость.
- Психоэмоциональное напряжение.
- Нарушение концентрации внимания.
- Нарушения сна.
- Трудности с аппетитом.
- Негативная реакция на яркий свет и громкий звук.
- Ощущение хронической усталости.
Кроме того у пациента заметно, как меняется осанка. Появляются трудности с положением головы и спины.
Это сопряжено с защитным механизмом организма во время стресса. Потому плечи станут более приподнятыми вверх, шейный отдел будет наклонен вниз, тело будет втянуто, спина горбится.
Во многих ситуациях тензорная головная боль появляется во взрослом возрасте и преимущественно у лиц женского пола, страдающих от хронического протекания дискомфорта.
Лечение
Не рекомендуется самостоятельное лечение, в частности когда головная боль имеет постоянное протекание и ярко выражено.
Необходимо без промедлений обращаться за помощью к специалисту и рассказать ему о симптоматике заболевания, в целях точной диагностики и подтверждения наличия данного дискомфорта.
Иногда требуется обследование и сдача необходимых анализов, с учетом которых назначается терапевтическая схема.
Специалист прописывает медикаментозное лечение – рекомендует седативные и анестетические препараты, для скорого устранения стресса.
Вполне вероятно, нужно будет употреблять специальные лекарства — миорелаксанты.
Терапия будет более действенной, когда в ее процессе не допускать появление психоэмоциональных потрясений, конфликтов и перенапряжения.
Целесообразно в это время сделать продолжительный отдых. Когда голова болит в связи с беспокойством либо конфликтной ситуацией, и такое состояние не является единичным случаем, то будет достаточным:
- принять обезболивающее;
- сделать дыхательную гимнастику;
- массаж;
- принять теплую ванну;
- выспаться.
Женщинам в положении и тем, кто подвержен болезням сердца и сосудов, нужно обратиться к специалисту, поскольку для них вредоносное влияние дискомфорта существенно выше.
Самостоятельное лечение
Когда ввиду каких-либо провоцирующих факторов отсутствует время для посещения врача, то возможно устранить заболевание своими силами.
Но следует учитывать, что лишь специалист способен надлежащим образом подобрать лекарства, способствующих достижению позитивного результата в кратчайшее время:
- Изначально необходимо приобрести седативные препараты, продающиеся без рецепта. Их следует употреблять в целях приведения в норму функционирования ЦНС и снижения уровня стресса. Они способны улучшить самочувствие во всем организме и не причиняют ущерб для пациента, когда соблюдена указанная в инструкции доза.
- Кроме того допустимо принимать чай из трав, способствующий успокоению. Он даст возможность устранить бессонницу и излишние переживания, убирает стрессовые ситуации и снижает головную боль.
- В процессе проявления неприятных ощущений необходимо замерять АД и поддерживать его в границах нормы.
Но, в целях окончательного устранения дискомфорта, нужно пересмотреть собственный образ жизни.
Необходимо исключить все, что провоцирует психоэмоциональное напряжение и вызывает заболевание.
Регулярные тензорные приступы
Когда тензорная головная боль появляется у пациента крайне часто (свыше 3 раз за 7 дней), то необходимо обращаться за рекомендациями к терапевту.
Изучив как следует характерные черты болезни, он назначает употребление медикаментозных средств, которые призваны стабилизировать АД в организме.
В определенных ситуациях необходимо пропить курс релаксантов и разного рода антидепрессантов.
Помимо этого, следует обратиться к психологу либо психотерапевту, корректирующих эмоциональное состояние больного.
Во время сложных форм протекания болезни используется физиотерапия. К которой относят массаж воротниковой области, электрический сон, теплые ванны и души.
В комплексе подобные меры способствуют устранению спазма мышечной системы, успокаивают ЦНС.
Продолжительность подобной терапии составляет по меньшей мере 2 недели.
Когда головные боли появляются вследствие психоэмоциональных потрясений, нервного перенапряжения, то рекомендуют обращаться за консультацией к психотерапевту.
Он помогает разобраться в жизни пациента и сложных ситуациях, а также в его внутренних переживаниях.
Возможно заметить биологическую взаимосвязь психологического и физического состояния организма.
Тензорная боль не является изнуряющей, однако способна существенно снизить трудоспособность пациента, ухудшить настроение и качество жизнедеятельности.
Потому следует сделать на ней акцент, и когда боль станет хронической, то без промедлений обращаться к специалисту и начинать терапию.
