Когда человек длительное время находится под палящим солнцем или в помещении с ограниченным количеством свежего воздуха, где присутствует большое количество людей – у него может начаться головокружение.
Возникает необходимость принятия лечебных мер. Какой должна быть первая помощь при головокружении?
Ответ будет дан ниже.
Причины
Прежде, чем лечить головокружение, нужно разобраться с тем, почему оно возникает.
Данный недуг характеризуется рассогласованностью информации, которая поступает в головной мозг от физиологических систем человеческого организма.
Информация отвечает за ориентацию человека в пространстве. Исходя из этого, факторов, которые провоцируют головокружение, очень много.
Рассмотрим наиболее распространённые причины данного явления:
- Вредные привычки (употребление наркотических средств и спиртных напитков, курение). Многие люди, имеющие вредные привычки, не раз сталкивались с данным недугом. При этом их не покидало чувство затуманенного рассудка.
- Интоксикация организма. Головокружение является одним из симптомов интоксикации. Человек может столкнуться с данной проблемой после длительного лечения определённым медикаментом, употребления в пищу некачественных продуктов и т. д. При головокружении и тошноте, возникшим вследствие интоксикации организма, необходимо принять сорбенты, которые способствуют быстрому выведению болезнетворного токсина из желудка.
- Передозировка медикаментами. Принимая то или иное лекарственное средство, необходимо правильно соблюдать дозировку. Человеку, у которого возникло головокружение по данной причине, должна быть срочно оказана первая помощь.
- Повышение артериального давления. Это довольно распространённая причина, провоцирующая головокружение. При гипертонии больному также должна быть оказана первая помощь. В первую очередь, ему следует дать медикамент, который снизит его артериальное давление.
- Укачивание. У многих людей, которые перемещаются на различных видах транспорта, включая, корабли, часто проявляются такие симптомы, как головокружение и тошнота.
- Менструальный цикл, менопауза. При головокружении, спровоцированном гормональной перестройкой в организме женщины, ей следует оказать помощь. Для этого женщину кладут в постель, обеспечивая ей максимальный комфорт. Также ей следует дать воды. Комната, в которой находится женщина, должна быть хорошо проветрена.
- Беременность. Головокружение у беременной женщины может возникать вследствие раннего токсикоза в первом триместре срока.
- Вирусные заболевания. При вирусной болезни, у человека часто закладывает нос по причине обильного выделения слизи. Почему из-за заложенного носа кружится голова? Дело в том, что мозг получает недостаточное количество кислорода.
- Травма или ушиб головы. Если человек травмирован, у него будет не только болеть, но и кружиться голова. В данном случае, пострадавшего необходимо срочно госпитализировать, ведь есть высокий риск кровоизлияния в мозг.
- Эмоциональное истощение. Длительные психоэмоциональные истощения всегда приводят к различным недугам. У человека, который находится в состоянии стресса, может возникнуть головокружение.
Это далеко не все факторы, из-за которых возникает данный недуг. У многих людей возникает головокружение вследствие резкой смены погоды, сильной жары, переохлаждения и т. д.
Также проявление этого симптома может быть связано с сидячим образом жизни человека. Почему?
Дело в том, что когда человек длительное время находится в сидячем положении, в его организме нарушается нормальное кровообращение вследствие большой нагрузки на позвоночник.
Есть ряд заболеваний, провоцирующих головокружение:
- Отит.
- Шейный остеохондроз.
- Неврит вестибулярного аппарата.
- Агорафобия.
- Перилимфатический фистул и т. д.
При головокружении, возникшем по причине этих недугов, больному должна быть оказана первая помощь.
Правила оказания первой помощи
Итак, если больному, у которого возникло головокружение, необходима помощь, то человеку, который будет её оказывать, не стоит паниковать.
Первая помощь включает в себя такие этапы:
- Для начала больного следует удобно посадить. Важно обеспечить ему доступ к свежему воздуху. Если человек находится в комнате, необходимо открыть окна, чтобы в помещение проник свежий воздух.
- Больного следует предупредить о том, что ему не стоит закрывать глаза, так как это может привести к потере им сознания.
- Первая помощь должна включать вызов врача в том случае, если при головокружении, больной жалуется на болезненные ощущения в области головы.
- Больному не стоит делать резких движений, так как это ухудшит его самочувствие.
- Пострадавшему следует расстегнуть давящую одежду. Если головокружение возникло у женщины, на которой надет бюстгальтер, его следует снять, так как он сильно сдавливает грудную клетку.
- Для предотвращения перегиба позвоночной артерии, больного следует уложить в постель. Важно, чтобы его голова и спина были на одной линии.
- Холодный компресс поможет избавиться от головокружения. Для того чтобы его сделать, нужно взять махровое полотенце и завернуть в него несколько кубиков льда. Когда лёд начнёт таять, компресс следует приложить ко лбу. Для усиления эффективности данного метода, полотенце следует предварительно смочить в уксусе.
- Если холодный компресс не помогает снять головокружение, больному следует дать транквилизатор Андаксин.
Это универсальная первая помощь, которую можно оказать больному при головокружении. Однако есть и другие, народные методы.
Народная медицина
Если у человека возникло головокружение, то избавиться от него можно в домашних условиях.
Тем не менее, прежде чем реализовывать какой-либо «народный» метод человеку, у которого регулярно кружится голова, следует посоветоваться с врачом.
Итак, наиболее эффективные средства против данного недуга:
- Свёкла с морковью. Из этих овощей следует выжать сок, выпить который нужно на голодный желудок.
- Семена петрушки. Ложка семян заливается кипятком. Петрушку необходимо настаивать не менее получаса. Стакан такого настоя выпивается в течение суток.
- Клевер. Соцветья клевера следует залить горячей водой. Воду предварительно можно закипятить. Затем он должен настояться в кипятке 30-40 минут. После этого настой выпивается в течение дня небольшими глотками.
- Гранат. Это один из наиболее действенных способов избавления от головокружения. Дело в том, что гранат имеет свойство поднимать в крови гемоглобин, тем самым, улучшая процесс кровообращения в организме. Человеку, у которого регулярно кружится голова, нужно часто пить гранатовый сок.
- Настой мелиссы, липы и мяты. Сухие листья этих растений необходимо залить кипячёной водой. После этого растения должны настояться в кипятке от 10 до 20 минут. Пить настой следует после еды в обед или вечером. С помощью данного настоя можно минимизировать количество приступов головной боли.
- Морская капуста. В данном случае, речь идёт о порошке морской капусты, который можно приобрести в аптеке. Данный порошок используют в качестве профилактического средства от возникновения головных недугов. Как действует порошок морской капусты? Главное назначение этого средства в насыщении организма полезными микроэлементами, которые принимают активное участие в работе вестибулярного аппарата. В качестве альтернативного средства, для профилактики головокружения, можно использовать морскую капусту, купленную в магазине.
- Имбирный чай. Если у человека часто кружится голова, ему следует пить имбирный чай. Чтобы его приготовить, нужно приобрести корень имбиря, очистить его от кожуры и мелко нарезать. Затем корень добавляется в чай в качестве ингредиента.
Профилактические меры
Людям, которые подвержены головокружениям, следует помнить о профилактике их возникновения.
Итак, основные профилактические мероприятия:
- Следует отказаться от вредных привычек, в первую очередь от алкоголя и курения.
- Рекомендуется отказаться от кофе и кофейных напитков. Если человек любит кофе и не представляет своего утра без него, следует заваривать его не крепко либо добавлять молоко или сливки.
- Поваренную соль рекомендуется полностью исключить из рациона, так как данный продукт провоцирует головные недуги.
- Людям, ведущим сидячий образ жизни, нужно чаще делать физические упражнения. В течение каждых 2 часов нужно выполнять 5-минутную разминку. Это улучшит процесс кровообращения в организме.
- Следует помнить о необходимости правильного питания. Людям, у которых периодически возникают головные недуги, следует отказаться от фаст-фуда и отдать предпочтение еде, богатой витаминами.
- Если головные недуги возникают на нервной почве, человеку следует избегать стрессовых ситуаций.
- Не стоит резко поворачивать голову, особенно, если она болит.
- Желательно спать на ортопедическом матрасе.
